Write an E-mail to your friend inviting him fovirit Bangladesh.

 Write an E-mail to your friend inviting him fovirit Bangladesh.

From:  abc@gmail.com

To:  xyz@yahoo.com

Sent:  Sunday,  March 20, 2016; 6:00pm

Subject: Inviting to visit Bangladesh.

My dear Joicee,

I received your mail in time. But I am sorry that I could not respond promptly as I was busy with my preparation for the exam. In your email, you wished to visit Bangladesh. I would like to cordially and formally invite you to be my guest in the next winter season, because it is a season of affluence and natural beauty.

Then, if you visit Cox’s Bazar sea-beach, you will see the endless stretch of the land and the sea. 

You can spend hour after hour there watching natural beauty.

Please come and enjoy your visit of Bangladesh

Yours ever

Mobin.

Write an E-mail to your friend inviting him to join a picnic.

 Write an E-mail to your friend inviting him to join a picnic.

From:  abc@gmail.com

To:  xyz@yahoo.com

Sent:  Sunday,  March 20, 2016; 6:00pm

Subject:  Invitation to join a picnic.

Dear Ahsan,

Our school will be closed for winter vacation on Friday next. You will be glad to know that we are going to have a picnic on the 5^th instant. We have decided to go to Sonargaon a place of great historical interest. It is also quite near to Dhaka. We expect to have a very pleasant time. I hope that you will join us and increase our pleasure.

With best wishes and love.

Yours ever

Mabrur

Write an application to the Headmaster for early leave.

 Write an application to the Headmaster for early leave.

26^th April 2015

The Headmaster.

Dhaka school.

Dhaka.

Sub: Prayer for Early Leave. 

Sir,

I beg most respectfully to state that I am quite unable to stay in the classroom any longer because I am attacked with cold and fever.

May I, therefore, request you to grant me leave of absence for the remaining periods and oblige thereby.

I remain ,

Sir,

Your most obedient pupil

Rose

Class-ix.

Rool-No-1

Write a letter to your father for sending you some money.

 Write a letter to your father for sending you some money.

8^th July 2015

12, Mugdapara, Dhaka

My dear father,

I am very glad to learn from your letter that you are all well in the family.

The result of my final examination has been published. You will certainly be happy that I have stood first in the examination. I have also secured good marks in all the subjects. So, all the teachers of my school praised me highly. Recently, our classes have been started and our teachers have suggested we buy some important books. I also feel the necessity of those books. They will cost about one thousand takas.

Please send me the money as soon as possible. With best regard to you and love to all.

Yours ever,

Laboni Akhter

                                                              An Ideal Student

A great student loves learning and is honest with their classmates and listens to their teachers. They try their best and don’t goof off. Being on time, following the rules, and working hard are important to them. They stay away from trouble and help classmates who need it. They also work well with their family and join things outside of school to help others.

A great student doesn’t just read school books; they read other books too to learn more. They understand what they learn instead of just remembering it. Doing things at school, like clubs or sports, makes them different in a good way. They are polite to everyone, which shows they are good people.

They treat older people with respect and are nice to younger kids. I want to be a great student by planning my time well, studying hard, and helping my classmates. I also read newspapers and magazines with my school books to learn what’s happening in the world.

একটি আদর্শ শিক্ষার্থী

একজন দুর্দান্ত শিক্ষার্থী শেখা পছন্দ করে এবং তাদের সহপাঠীদের সাথে সৎ এবং তাদের শিক্ষকদের কথা শোনেন। তারা তাদের সেরা চেষ্টা করে এবং বোকা বানাবে না। সময়মতো থাকা, নিয়ম অনুসরণ করা এবং কঠোর পরিশ্রম করা তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। তারা ঝামেলা থেকে দূরে থাকে এবং সহপাঠীদের যাদের প্রয়োজন তাদের সহায়তা করে। তারা তাদের পরিবারের সাথেও ভাল কাজ করে এবং অন্যকে সহায়তা করার জন্য স্কুলের বাইরে জিনিসগুলিতে যোগ দেয়।

একজন দুর্দান্ত শিক্ষার্থী কেবল স্কুলের বই পড়েন না; তারা আরও জানতে অন্যান্য বইও পড়েন। তারা বুঝতে পারে যে তারা কেবল এটি মনে রাখার পরিবর্তে কী শিখবে। ক্লাব বা খেলাধুলার মতো স্কুলে জিনিসগুলি করা এগুলি একটি ভাল উপায়ে আলাদা করে তোলে। তারা সবার কাছে নম্র, যা দেখায় যে তারা ভাল মানুষ।

তারা বয়স্ক ব্যক্তিদের শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করে এবং ছোট বাচ্চাদের কাছে সুন্দর। আমি আমার সময়টি ভালভাবে পরিকল্পনা করে, কঠোর অধ্যয়ন করে এবং আমার সহপাঠীদের সহায়তা করে একজন দুর্দান্ত ছাত্র হতে চাই। আমি আমার স্কুলের বইগুলির সাথে সংবাদপত্র এবং ম্যাগাজিনগুলিও পড়ি যা বিশ্বের কী ঘটছে তা শিখতে।

Your School Library/ Our School Library

 

Your School Library

Our school library is a wonderful place for learning and enjoyment. It has an impressive collection of books on various topics and interests, ranging from academic and informative books to fiction and non-fiction books. It also has a variety of publications, such as magazines, newspapers, reports, and catalogs, that offer us the latest news and insights. Our school library has a spacious and pleasant atmosphere, with adequate lighting, ventilation, and furniture. It has several computers and internet connections that allow us to access and use online resources for our studies and projects. Our school library is run by a skilled and friendly librarian who helps us locate the books we need and instructs us on how to use the library’s services. Our school library is a place where we can read, study, and explore new ideas. It is a place that stimulates our imagination and creativity.

আমাদের স্কুলের পাঠাগার

আমাদের স্কুল লাইব্রেরি শেখার এবং উপভোগের জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। এটিতে বিভিন্ন বিষয় এবং আগ্রহের উপর বইগুলির একটি চিত্তাকর্ষক সংগ্রহ রয়েছে, একাডেমিক এবং তথ্যবহুল বই থেকে শুরু করে কথাসাহিত্য এবং অ-কল্পিত বই পর্যন্ত। এটিতে বিভিন্ন প্রকাশনা রয়েছে যেমন ম্যাগাজিন, সংবাদপত্র, প্রতিবেদন এবং ক্যাটালগগুলি, যা আমাদের সর্বশেষ সংবাদ এবং অন্তর্দৃষ্টি দেয়। আমাদের স্কুল লাইব্রেরিতে পর্যাপ্ত আলো, বায়ুচলাচল এবং আসবাব সহ একটি প্রশস্ত এবং মনোরম পরিবেশ রয়েছে। এটিতে বেশ কয়েকটি কম্পিউটার এবং ইন্টারনেট সংযোগ রয়েছে যা আমাদের অধ্যয়ন এবং প্রকল্পগুলির জন্য অনলাইন সংস্থান অ্যাক্সেস এবং ব্যবহার করতে দেয়। আমাদের স্কুল লাইব্রেরিটি একজন দক্ষ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ গ্রন্থাগারিক দ্বারা পরিচালিত হয় যা আমাদের প্রয়োজনীয় বইগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে এবং কীভাবে লাইব্রেরির পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে আমাদের নির্দেশ দেয়। আমাদের স্কুল লাইব্রেরি এমন একটি জায়গা যেখানে আমরা নতুন ধারণাগুলি পড়তে, অধ্যয়ন করতে এবং অন্বেষণ করতে পারি। এটি এমন একটি জায়গা যা আমাদের কল্পনা এবং সৃজনশীলতাকে উদ্দীপিত করে।

 Our Country

Our country’s name is Bangladesh. Bangladesh is a very small country huge population. It is a medium-developed country in South Asia. We have a very good and progressing economy. It has an area of 147,570 square kilometers. But it has a population of 164 million. That is huge than the area. But it is still a very beautiful and peaceful country. People of Bangladesh are so friendly with each other. This country has a glorious history of independence. We got independence from Pakistan in 1971 after nine mothers’ blood-shedding war. More than 3 million Bangladeshi sacrificed their life in that genocide. But still, we were able to get our independence. After independence, the newly born country faced lots of hard times and struggles.it rises very well. Now Bangladesh is one of the best countries to live in South Asia. There are so many beautiful spots to see in this country. We have the longest sea beach in the world, cox’s bazaar. The Sundarban is one of the biggest mangrove forests in the entire world and a huge source of beauty. You can find Royal Bengal Tiger there. I love my country very much. I am so lucky to born here.

আমাদের দেশ

আমাদের দেশের নাম বাংলাদেশ। বাংলাদেশ বিশাল জনসংখ্যার একটি খুব ছোট দেশ। এটি দক্ষিণ এশিয়ার একটি মাঝারি-উন্নত দেশ। আমাদের অর্থনীতি খুবই ভালো এবং প্রগতিশীল। এর আয়তন ১৪৭,৫৭০ বর্গকিলোমিটার। কিন্তু এর জনসংখ্যা ১৬৪ মিলিয়ন। যা আয়তনের চেয়েও বিশাল। কিন্তু এটি এখনও একটি খুব সুন্দর এবং শান্তিপূর্ণ দেশ। বাংলাদেশের মানুষ একে অপরের সাথে খুবই বন্ধুত্বপূর্ণ। এই দেশের স্বাধীনতার এক গৌরবোজ্জ্বল ইতিহাস রয়েছে। নয় জন মায়ের রক্তক্ষয়ী যুদ্ধের পর আমরা ১৯৭১ সালে পাকিস্তানের কাছ থেকে স্বাধীনতা লাভ করি। সেই গণহত্যায় ৩০ লক্ষেরও বেশি বাংলাদেশী তাদের জীবন উৎসর্গ করেছিলেন। তবুও, আমরা আমাদের স্বাধীনতা অর্জন করতে সক্ষম হয়েছি। স্বাধীনতার পর, নবজাতক দেশটি অনেক কঠিন সময় এবং সংগ্রামের মুখোমুখি হয়েছিল। এটি খুব ভালোভাবে উঠে এসেছে। এখন বাংলাদেশ দক্ষিণ এশিয়ায় বসবাসের জন্য সেরা দেশগুলির মধ্যে একটি। এই দেশে দেখার মতো অনেক সুন্দর স্থান রয়েছে। আমাদের রয়েছে বিশ্বের দীর্ঘতম সমুদ্র সৈকত, কক্সবাজার। সুন্দরবন সমগ্র বিশ্বের বৃহত্তম ম্যানগ্রোভ বনগুলির মধ্যে একটি এবং সৌন্দর্যের একটি বিশাল উৎস। তুমি ওখানে রয়েল বেঙ্গল টাইগার দেখতে পাবে। আমি আমার দেশকে খুব ভালোবাসি। আমি এখানে জন্মগ্রহণ করার জন্য খুব ভাগ্যবান।

                                                        Our School

The name of my school is ..................................... It is one of the best schools in our district. It is situated at Shewrapara, Mirpur in the district of Dhaka. Our school is a very beautiful “I” shaped long building. there are 35 rooms in the building. There are the Headmaster’s room, the teachers common room, and a prayer room. There are six hundred students in our school. The results of our school are very good. Our school has a big playground. There is a big library in our school. This library has more then twenty thousand books. There are twenty nine teachers in our school. They are sympathetic and careful to us. All the teachers are higher educated. Our school has some other facilities like red cross, BNCC, Scouts etc. Our school cares some Annual Functions such as the Annual Sports, Annual Milad-Un-Nabi, 21^st February, Picnic etc. I feel proud and happy that I am a student of such an ideal school.

আমাদের স্কুল

আমার স্কুলের নাম ..................................... এটি আমাদের জেলার সেরা স্কুলগুলির মধ্যে একটি। এটি ঢাকা জেলার মিরপুরের শেওড়াপাড়ায় অবস্থিত। আমাদের স্কুলটি একটি খুব সুন্দর "আই" আকৃতির লম্বা ভবন। ভবনটিতে ৩৫টি কক্ষ রয়েছে। প্রধান শিক্ষকের কক্ষ, শিক্ষকদের সাধারণ কক্ষ এবং একটি প্রার্থনা কক্ষ রয়েছে। আমাদের স্কুলে ছয় শতাধিক শিক্ষার্থী রয়েছে। আমাদের স্কুলের ফলাফল খুবই ভালো। আমাদের স্কুলে একটি বড় খেলার মাঠ রয়েছে। আমাদের স্কুলে একটি বড় লাইব্রেরি রয়েছে। এই লাইব্রেরিতে বিশ হাজারেরও বেশি বই রয়েছে। আমাদের স্কুলে ঊনত্রিশ জন শিক্ষক আছেন। তারা আমাদের প্রতি সহানুভূতিশীল এবং যত্নশীল। সকল শিক্ষক উচ্চশিক্ষিত। আমাদের স্কুলে রেড ক্রস, বিএনসিসি, স্কাউট ইত্যাদির মতো আরও কিছু সুযোগ-সুবিধা রয়েছে। আমাদের স্কুলে বার্ষিক ক্রীড়া, বার্ষিক মিলাদ-উন-নবী, ২১শে ফেব্রুয়ারি, পিকনিক ইত্যাদির মতো কিছু বার্ষিক অনুষ্ঠানের যত্ন নেওয়া হয়। আমি গর্বিত এবং আনন্দিত যে আমি এমন একটি আদর্শ স্কুলের ছাত্র।

Natural Remicies

People all over the world are gradually changing their attitude towards medicine. They are turning to natural Remicies day by bay. Natural Remicies are made of natural things mainly herbs and plants. Herbal Remicies are not modern invention. People all along used them in different ages. The ancient civilization like India, China. Greece, Egypt and Rome used them. Grandma’s ion village put some aloe vera or honey for a minor burn injury while the doctors may prescribe a tube of Burnt ointment. For children’s cold they give honey and Tulsi leaves to eat. The grown-up people also put same turmeric, mari gold or aloe vera on a minor cut or wound. There are some remedies for cold and skin problems.

প্রাকৃতিক প্রতিকার

বিশ্বজুড়ে মানুষ ধীরে ধীরে চিকিৎসার প্রতি তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করছে। তারা দিন দিন প্রাকৃতিক প্রতিকারের দিকে ঝুঁকছে। প্রাকৃতিক প্রতিকার মূলত ভেষজ এবং উদ্ভিদ দিয়ে তৈরি। ভেষজ প্রতিকার আধুনিক আবিষ্কার নয়। মানুষ বিভিন্ন যুগে এগুলি ব্যবহার করত। ভারত, চীন, গ্রীস, মিশর এবং রোমের মতো প্রাচীন সভ্যতাগুলি এগুলি ব্যবহার করত। দাদীর গ্রাম ছোটখাটো পোড়ার জন্য কিছু অ্যালোভেরা বা মধু ব্যবহার করত, অন্যদিকে ডাক্তাররা পোড়া মলমের একটি টিউব লিখে দিতেন। বাচ্চাদের ঠান্ডা লাগার জন্য তারা মধু এবং তুলসী পাতা খেতে দিত। বড়রা ছোটখাটো কাটা বা ক্ষতস্থানেও একই হলুদ, মাড়ির গোল্ড বা অ্যালোভেরা ব্যবহার করত। ঠান্ডা লাগা এবং ত্বকের সমস্যার জন্য কিছু প্রতিকার রয়েছে।

A Newspaper Hawker

A newspaper hawker is a very well known person in towns and cities. He sells various kinds of newspapers- dailies, weeklies, monthly and periodical magazines. He carries papers in his hands and on bicycle. Some of the hawkers sell newspaper hawking street to street. Some supply papers from house to house, shop to shop, office and institutions. Some sell them sitting standing in a corner of a road. Some of the newspaper hawkers have permanent sheds where people find local and foreign magazines too. The hawkers who go door to door and walk in the streets do not lead happy life.

একজন সংবাদপত্রের ফেরিওয়ালা

একজন সংবাদপত্রের ফেরিওয়ালা শহর ও শহরে একজন অত্যন্ত সুপরিচিত ব্যক্তি। তিনি বিভিন্ন ধরণের সংবাদপত্র বিক্রি করেন - দৈনিক, সাপ্তাহিক, মাসিক এবং সাময়িকী। তিনি হাতে এবং সাইকেলে কাগজ বহন করেন। কিছু ফেরিওয়ালা রাস্তা থেকে রাস্তায় খবরের কাগজ বিক্রি করেন। কেউ বাড়ি থেকে বাড়ি, দোকান থেকে দোকান, অফিস এবং প্রতিষ্ঠানে কাগজ সরবরাহ করেন। কেউ রাস্তার কোণে দাঁড়িয়ে বসে বিক্রি করেন। কিছু সংবাদপত্রের ফেরিওয়ালাদের স্থায়ী শেড থাকে যেখানে লোকেরা দেশি-বিদেশি পত্রিকাও খুঁজে পায়। যারা ঘরে ঘরে যান এবং রাস্তায় হেঁটে বেড়ান তারা সুখী জীবনযাপন করেন না।

Nakshi Kantha

Nakshi Kantha is a very common, popular and well-liked craft of our country. It is a kind of age-old trade which is said to be native of Bangladesh and West Bengal. The name was taken from the Bengali word, ‘naksha’ which means artistic and stylish pattern. This art has been run through in rural Bengal for centuries. Traditional kanthas are made for family use. To make nakshi kantha old or new cloth and coloured threads are used. At first the cloth is folded. And then the folds are joined together using stitch along the border line. Varieties of patterns and figures are sewn on it using treads of various colours. These patterns and figures include geometrical patterns, pictures of flowers, leaves, birds, animals, men and women, tools of daily use, etc. It bears a lot about the culture and daily life of the rural people. Village women of our country make these in their free time. In their hand a simple quilt of cloth becomes a piece of art. It takes a lot of time, even several months, to adorn the entire quilt. Mymensingh, Jamalpur, Rajshahi, Faridpur, Bogra and Jessore are most famous for this craft. Now it is produced commercially. We can find these in many expensive handicraft shops in cities. The quilts are now in great demand because of the colourful patterns and design embroidered on them. Of late many handicraft shops are exporting them outside the country.

নকশি কাঁথা

নকশি কাঁথা আমাদের দেশের একটি অত্যন্ত সাধারণ, জনপ্রিয় এবং জনপ্রিয় শিল্প। এটি বাংলাদেশ এবং পশ্চিমবঙ্গের আদি নিবাস বলে জানা যায়। এই নামটি বাংলা শব্দ 'নকশা' থেকে নেওয়া হয়েছে যার অর্থ শৈল্পিক এবং আড়ম্বরপূর্ণ নকশা। এই শিল্পটি বহু শতাব্দী ধরে গ্রামীণ বাংলায় প্রচলিত। পারিবারিক ব্যবহারের জন্য ঐতিহ্যবাহী কাঁথা তৈরি করা হয়। নকশি কাঁথা তৈরিতে পুরানো বা নতুন কাপড় এবং রঙিন সুতো ব্যবহার করা হয়। প্রথমে কাপড়টি ভাঁজ করা হয়। এবং তারপরে সীমান্তরেখা বরাবর সেলাই ব্যবহার করে ভাঁজগুলিকে একসাথে সংযুক্ত করা হয়। বিভিন্ন রঙের ট্রেড ব্যবহার করে বিভিন্ন ধরণের নকশা এবং মূর্তি সেলাই করা হয়। এই নকশা এবং মূর্তিগুলির মধ্যে রয়েছে জ্যামিতিক নকশা, ফুল, পাতা, পাখি, প্রাণী, পুরুষ এবং মহিলার ছবি, দৈনন্দিন ব্যবহারের সরঞ্জাম ইত্যাদি। এটি গ্রামীণ মানুষের সংস্কৃতি এবং দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে অনেক কিছু বহন করে। আমাদের দেশের গ্রামীণ মহিলারা তাদের অবসর সময়ে এগুলি তৈরি করেন। তাদের হাতে একটি সাধারণ কাপড়ের লেপ শিল্পের একটি অংশ হয়ে ওঠে। পুরো লেপটি সাজাতে অনেক সময়, এমনকি কয়েক মাস সময় লাগে। ময়মনসিংহ, জামালপুর, রাজশাহী, ফরিদপুর, বগুড়া এবং যশোর এই শিল্পের জন্য সর্বাধিক বিখ্যাত। এখন এটি বাণিজ্যিকভাবে উৎপাদিত হয়। শহরগুলির অনেক দামি হস্তশিল্পের দোকানে আমরা এগুলি খুঁজে পাই। রঙিন নকশা এবং সূচিকর্মের কারণে এখন এই কুইল্টগুলির প্রচুর চাহিদা রয়েছে। সম্প্রতি অনেক হস্তশিল্পের দোকান এগুলি দেশের বাইরে রপ্তানি করছে।

 

Healthy Food

Healthy food is not just about what you eat- it’s also about how you eat it. For example, eating fresh, whole foods that are prepared at home with love and care is generally considered to the healthier than eating processed. Pre-packaged foods that are high in salt, sugar and unhealthy fats. Additionally, eating in moderation and avoiding excessive portion sizes is key to maintaining a healthy diet. There are many reasons to eat healthy food, but the most obvious one is that it can help to prevent a wide range of health problems. Eating a diet rich in fruits, vegetables, and other healthy foods can help to lower your risk of heart disease, stroke, obesity, and other chronic conditions. Additionally, healthy food can help to boost your immune system, giving your body the tolls it needs to fight off illness and infection. But the benefits of healthy food go beyond just physical health. Eating well can also have a profound impact on your mental and emotional well-being. A healthy diet can help to reduce stress and anxiety, improve mood and increase energy levels. It can also help to improve cognitive function and memory, making it easier to focus and concentrate.

স্বাস্থ্যকর খাবার

স্বাস্থ্যকর খাবার কেবল আপনি কী খাচ্ছেন তা নয় - এটি কীভাবে খাচ্ছেন তাও। উদাহরণস্বরূপ, প্রক্রিয়াজাত খাবারের চেয়ে বাড়িতে তৈরি তাজা, সম্পূর্ণ খাবার খাওয়া সাধারণত ভালোবাসা এবং যত্ন সহকারে খাওয়া স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়। লবণ, চিনি এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত আগে থেকে প্যাকেটজাত খাবার। উপরন্তু, পরিমিত পরিমাণে খাওয়া এবং অতিরিক্ত পরিমাণে খাবার এড়িয়ে চলা স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখার মূল চাবিকাঠি। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অনেক কারণ রয়েছে, তবে সবচেয়ে স্পষ্ট কারণ হল এটি বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। ফল, শাকসবজি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া হৃদরোগ, স্ট্রোক, স্থূলতা এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, স্বাস্থ্যকর খাবার আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার শরীরকে অসুস্থতা এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি প্রদান করে। তবে স্বাস্থ্যকর খাবারের সুবিধা কেবল শারীরিক স্বাস্থ্যের বাইরেও। ভালোভাবে খাওয়া আপনার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার উপরও গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে, মেজাজ উন্নত করতে এবং শক্তির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে, যার ফলে মনোযোগ এবং মনোনিবেশ করা সহজ হয়।

Physical Excercise

Physical exercise is the movement of our limbs. Our body is like a machine. It rusts because of the lack of proper movement. So, our body needs regular movement. It helps to lead a happy, cheerful and long life. There are different kinds of physical exercises. Walking, swimming, running, and racing are some good forms of exercise. Plays like football, cricket, badminton, tennis, hockey, volleyball are also good exercises for our health. But all exercises are not fit for all ages. Walking is good for the old. Running is good for the young. Swimming is also helpful for the young. All should take moderate exercise. Over exercise is harmful to our health. Morning is the best time for exercise. Some exercises are taken in the evening too. The importance of physical exercise is great. For successful life, sound health is essential. Physical exercise is the pre-condition of sound health. Physical exercise builds our body. It builds our personality. It keeps physically fit. It provides us with energy. It keeps us anxiety-free. It helps our normal blood circulation. It removes our monotony. It helps a student to a great extent. It helps him to concentrate his mind on his studies. It keeps us safe from all diseases.

শারীরিক ব্যায়াম

শারীরিক ব্যায়াম হলো আমাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নড়াচড়া। আমাদের শরীর একটা যন্ত্রের মতো। সঠিক নড়াচড়ার অভাবে মরিচা ধরে। তাই, আমাদের শরীরের নিয়মিত নড়াচড়া প্রয়োজন। এটি একটি সুখী, প্রফুল্ল এবং দীর্ঘ জীবনযাপন করতে সাহায্য করে। বিভিন্ন ধরণের শারীরিক ব্যায়াম আছে। হাঁটা, সাঁতার, দৌড়, দৌড় কিছু ভালো ধরণের ব্যায়াম। ফুটবল, ক্রিকেট, ব্যাডমিন্টন, টেনিস, হকি, ভলিবলের মতো খেলাও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ব্যায়াম। কিন্তু সব ব্যায়াম সব বয়সের জন্য উপযুক্ত নয়। হাঁটা বৃদ্ধদের জন্য ভালো। দৌড়ানো তরুণদের জন্য ভালো। সাঁতার তরুণদের জন্যও সহায়ক। সকলেরই পরিমিত ব্যায়াম করা উচিত। অতিরিক্ত ব্যায়াম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। সকাল ব্যায়ামের জন্য সবচেয়ে ভালো সময়। সন্ধ্যায়ও কিছু ব্যায়াম করা হয়। শারীরিক ব্যায়ামের গুরুত্ব অপরিসীম। সফল জীবনের জন্য, সুস্থ স্বাস্থ্য অপরিহার্য। সুস্থ স্বাস্থ্যের পূর্বশর্ত হলো শারীরিক ব্যায়াম। শারীরিক ব্যায়াম আমাদের শরীর গঠন করে। এটি আমাদের ব্যক্তিত্ব গঠন করে। এটি শারীরিকভাবে সুস্থ রাখে। এটি আমাদের শক্তি প্রদান করে। এটি আমাদের উদ্বেগমুক্ত রাখে। এটি আমাদের স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালনে সহায়তা করে। এটি আমাদের একঘেয়েমি দূর করে। এটি একজন শিক্ষার্থীকে অনেকাংশে সাহায্য করে। এটি তাকে তার পড়াশোনায় মনোযোগী হতে সাহায্য করে। এটি আমাদের সকল রোগ থেকে নিরাপদ রাখে।